Для достижения духовной реализации необходимо многократно перепросмотреть все прошлые события, ощущения и эмоции. Представьте, что завтра конец света, и начните вспоминать, где вы могли накосячить или напортачить. Эту практику нужно выполнять до тех пор, пока вам не приходят воспоминания какого-либо рода или характера. При каждом вспоминании неправильного или ошибочного поступка, представляйте перед собой просветлённых существ и понимайте, что они являются проекцией вашей просветлённой природы.